Entries by Stella Fountoulaki

Προσαρμογή στη Νέα Σχολική Χρονιά!

Νέα σχολική χρόνια ξεκινάει και πολλοί γονείς αναρωτιούνται πώς μπορούν να μπουν από τους ανέμελους ρυθμούς του καλοκαιριού στην απαιτητική καθημερινότητα! Να μερικές ιδέες που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε ομαλότερα τη νέα αυτή ακαδημαϊκή χρονιά! Επαναφέρετε σιγά-σιγά τα ωράρια ύπνου. Στις διακοπές πολλες φορές αλλάζει κατά πολύ η ρουτίνα και συνεπώς τα ωράρια ύπνου. […]

Κατάθλιψη: προκλήσεις, απαιτήσεις … ιδέες και κατευθύνσεις!

Φροντίζοντας τον αγαπημένο μας με κατάθλιψη: προκλήσεις, απαιτήσεις … ιδέες και κατευθύνσεις! Φανταστείτε ότι πρέπει να ανεβάσετε έναν τεράστιο ελέφαντα στην κορυφή ενός ψηλού και απότομου βουνού. Ο ελέφαντας δεν έχει καμία διάθεση να συνεργαστεί και κάνει ότι μπορεί για να αποτρέψει την άνοδό του. Φανταστείτε τον εαυτό σας να προσπαθεί να τον σπρώξει με […]

Πώς μπορούμε να λύνουμε τα προβλήματα στη ζωή μας!

Προβλήματα λύνουμε από πολύ μικρή ηλικία, από τότε που προσπαθούσαμε να κάνουμε δεύτερο βήμα χωρίς να πέσουμε, να βάλουμε το κομμάτι του παζλ στην κατάλληλη θέση,να μάθουμε να διαβάζουμε, να κάνουμε εργασίες, να βρούμε δουλειά, να επιτύχουμε ένα στόχο … Η διαδικασία του να λύνουμε τα προβλήματά μας είναι σπουδαία και τη χρησιμοποιούμε κάθε μέρα. Για κάποιους […]